Cara Mengatasi Rambut Beruban

Cara Mengatasi Rambut BerubanRambut putih atau yang lebih sering disebut uban seringkali menjadi masalah dalam kehidupan sehari-hari. Seseorang bisa menjadi kurang percaya diri apabila memiliki rambut beruban. Masalah rambut beruban tidak hanya terjadi pada orang tua saja. Seseorang yang berusia kurang dari 30 tahun juga bisa memiliki rambut putih.

Penyebab Berubahnya Warna Rambut

Ada dua faktor yang menyebabkan warna rambut berubah, yakni :

1. Faktor Internal. Biasanya berasal dari faktor keturunan atau genetis. Masalah uban yang disebabkan oleh faktor genetis tidak dapat dicegah atau disembuhkan. Ini disebabkan karena metabolisme pembentukan pigmen pada orang yang mempunyai turunan beruban memang tidak bisa bertahan lama. Inilah yang menyebabkan rambutnya mudah memutih.

2. Faktor Eksternal. Faktor yang dapat merangsang pertumbuhan uban dengan cepat, biasanya faktor eksternal berkaitan dengan lingkungan dan gaya hidup. Kurangnya suplai makanan atau gizi pada akar rambut akibat diet ketat sehingga menyebabkan terjadinya pola makan yang tidak sehat. Sering begadang, kebiasaan merokok, atau terlalu banyak mengkonsumsi minuman beralkohol juga bisa menyebabkan munculnya rambut putih. Faktor eksternal yang biasanya paling sering menyebabkan rambut beruban adalah stres.

Tips Mengatasi Rambut Beruban

Ada beberapa tips yang mudah dilakukan untuk mencegah atau mengatasi masalah rambut beruban.

1. Selalu makan makanan sehat bergizi serta pola makan seimbang. Makanan dengan protein tinggi dan yang memiliki kandungan lemak rendah serta lebih banyak mengkonsumsi buah-buahan.

2. Olahraga teratur juga dapat menghambat munculnya rambut beruban. Olahraga bisa membuat saraf dan pikiran menjadi lebih rileks. Keadaan rileks sangat berpengaruh untuk memperlambat munculnya uban.

3. Rambut juga sangat memerlukan nutrisi. Gunakan vitamin khusus rambut yang aman. Jika perlu sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Rajin melakukan perawatan rambut seperti creambath secara rutin juga memperlambat timbulnya rambut beruban.

4. Terapi akupunktur juga bisa memperlambat munculnya uban. Yang harus diperhatikan, pastikan melakukan teknik ini bersama dengan ahli dan profesional akupunktur. Jangan melakukan akupunktur dengan sembarang orang.

5. Rileks dan menikmati hidup dengan gembira. Seringkali stres bisa mempercepat timbulnya rambut beruban.